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嶋本秀朗ブログ

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ここで、皆様に、、

10月も終わろうとしてますが、

東京は夏日!

どうなってるんでしょうか?
明日はまた寒いみたいです。。

体調管理には気をつけないとですねー。

自分も身体が資本なんで、色々気配りはする方です。

時間をみつけてはトレーニングにいきます。

でも、いつものクラスやメニューでは同じ筋肉を鍛えることになるんで、
ときたま色々なジャンルのクラスにも挑戦します。

ボディパンプとか、太極拳やHIPHOPなど~~(笑)

で、今日受けたクラスは様々なダンスとヨガのエクササイズを取り込んだもの。。

トレーニングとして微妙なのは、
同じ筋肉ばかりを続けて鍛えるやり方、、。

普通、ダンスなどのエクササイズは右と左を数回づつ交互にするのですが、

このクラスは右ばかり32回!で、左を32回!!

結構キツいんですね、これが。

で、その柔和な笑顔の女性インストラクターが、微笑みながら、柔らかい声で、
キツいエクササイズの前に、

『ここでー、皆様にィ~~、頑張って頂きたいのはァ~~、、、』

と必ず言うんですねー。

それも身体に緊張感のでる凛とした声でなく、甘やかな、のんびり口調で!

はじめのうちは、、ハイハイ、、てな感じでしたが、

時間と共に疲労度も増して、、

5回目くらいの
『ここでェ~、皆様にィ~~、頑張って頂きたいのはァ~、胸を広げてェ~、、』
(そんなに頑張れないですよ~~)

10回め
『ここでェ~、皆様にィ~~~、、、、』
(ほかの言葉はないですかね~~)

20回目くらいになると
(もお、いい加減にしませんか~~?)

と心のなかの言葉が溢れてきますー。

悪い方ではないのでしょうが、、、

かなり微妙なレッスンでしたー。

寒暖差の激しい時期、ご自愛下さいませ。。
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◇出演情報◇

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銀座シャンソン・フェスティバル(振付)
2016.9.24(sat)
銀座ブロッサム中央会館
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ライヴ
2016.10.6(thu)
シャンパーニュ(新宿)
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佐竹律香リサイタル
(ステージング担当)
2016.10.7(fri)
さくらホール
--------------------------
嶋本プロデュース・ライヴ
2016.10.8(sat)
蛙たち(銀座)
--------------------------
軽井沢シャンソンコンサート
2016.10.11(tue)
軽井沢大賀ホール
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劉玉瑛コンサート
(ステージング担当)
2016.11.8(tue)
内幸町ホール
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ボジョレー・ヌーボーをシャンソンと共に
2016.11.21(mon)
浅草ビューホテル
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白木ゆう子コンサート
(ステージング担当)
2016.11.26(sat)
内幸町ホール
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ジュ・トゥ・ヴ 番外編
2016.12.3(sat)
蛙たち(銀座)
--------------------------
ライヴ(ゲスト出演)
2016.12.14(wed)
シャンパーニュ(新宿)
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